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[中华养生]陈文山:母乳喂养好处多
文章来源: 发布时间:2019-06-03 08:47 已被浏览

  经历了十月怀胎的漫长历程,可爱宝宝的幸福降临让许多的母亲和家庭喜出望外。然而面对嗷嗷待哺的小嘴,新妈妈们是否总感到手足无措呢?怎样才能完美的哺育这些天使呢?答案很简单:对于宝宝来说,母亲甘甜的乳汁就是最好的礼物,而妈妈能做的最佳选择就是尽可能长的给予宝宝母乳喂养。中国著名母婴护理专家、北京美中宜和妇儿医院主任护师陈文山老师做客CRI,为新妈妈指导,如何保证母乳喂养的成功。

[中华养生]陈文山:母乳喂养好处多


北京资深妇幼护理专家陈文山

  嘉宾简介 陈文山

  主任护师,现北京美中宜和质量控制总监,原北京护理学会妇产科学学术组主任委员,北京资深妇幼护理专家。曾在北京妇产医院任护理部主任15年,从事妇女儿童保健、治疗及教育40余年,有丰富的促进妇女和儿童健康经验,是全国妇联“心系好儿童”、“心系新生命”等心系系列健康讲座的特聘专家,曾在全国范围巡讲,深得听众和家长喜爱和好评。

[中华养生]陈文山:母乳喂养好处多


陈文山老师做客CRI中华养生节目

[中华养生]陈文山:母乳喂养好处多


陈文山老师与记者陆峥

[中华养生]陈文山:母乳喂养好处多


陈文山老师与记者陆峥在节目中

  研究表明,母乳喂养有诸多好处:母乳中含有婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质。如适合新生婴儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷,足量的维生素等营养成分;母乳清洁、卫生、新鲜、无菌,经济、方便、温度适宜,是初生婴儿理想的食物。母乳尤其是初乳含有丰富的抗感染物质,能保护婴儿少患病,提高婴儿对消化道、呼吸道和某些传染病的抵抗力,哺乳可以减少母亲产后出血,有利于子宫恢复,而且可抑制排卵,降低产妇日后患卵巢癌和乳腺癌的概率,母乳中的某些物质为婴儿脑神经细胞发育所必需,有利智力发展,哺乳还能增强母婴之间的感情。目前在全球已有120个国家参与此项活动。

  2011年“世界母乳喂养周”的主题是“母乳喂养——倾听、诉说、分享”,目的是强调多部门、多层面、多渠道促进母乳喂养的沟通、经验交流和分享,传播科学育儿知识。世界母乳喂养宣传周是由世界母乳喂养行动联盟组织发起的一项全球性的活动,旨在促进社会和公众对母乳喂养重要性的正确认识和支持母乳喂养。目前在全球已有 120个国家参与此项活动。国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”,使全社会积极鼓励和支持母乳喂养,拓宽母乳喂养的内涵,创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

  了解母乳喂养的好处 树立母乳喂养的信心

  “作为任何一位母亲,与生俱来就有哺育孩子的天性!母乳是宝宝最好的天然食物和养分,是任何食物所不能比拟的,只有母亲的乳汁才能最大限度地满足孩子的需要。母乳喂养辛苦,因此,新妈妈树立母乳喂养的信心是非常重要的。”母婴护理专家、北京美中宜和妇儿医院主任护师陈文山强调,了解母乳喂养的好处,非常有助于妈妈们树立坚定的信心。

  配方奶不能增进宝宝免疫系统的发育

  有些妈妈会认为配方奶的营养更全面均衡,其实这是完全的误解。因为配方奶不能增进宝宝免疫系统的发育;使用配方奶越早,宝宝以后发生严重过敏(如哮喘和湿疹)及感染的可能性越高,目前,母乳中已经被人类发现的一千多种营养成分里尚有400多种无法被现有科学技术复制。

  母乳喂养帮助妈妈体形恢复

  此外,很多妈妈拒绝母乳喂养的理由是怕身材走形,失去了女性的魅力。其实这些担心是完全多余的,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照医生指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。哺乳不但不会引起身材走形,还会带给妈妈们意想不到的惊喜。因为在哺乳过程中,宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激妈妈乳房内分泌乳汁的乳腺组织,乳腺组织得到的刺激越多,生长的越发达。要知道,除了脂肪,决定乳房大小和形状最主要的就是乳腺腺体的发育情况。因此,坚持母乳喂养的妈妈,乳房会变得更大、更坚挺。在整个孕期里,妈妈的体重的确增长了很多,很多人都为怎样恢复体型而烦恼,甚至控制饮食。但其实,哺乳就是一种“天然”的减肥方法。因为哺乳,每天要消耗大量的热量和营养来满足宝宝的需求,每天可以多消耗500-700卡热量,差不多相当于慢跑一小时消耗的热量。

  哺乳期间营养要跟上