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母乳喂养 新手妈妈别焦虑
文章来源: 发布时间:2019-06-03 08:47 已被浏览

    本报记者 侯赛

生活中常常可以见到,不少新手妈妈在哺乳时都会有一些焦虑:自己的奶量能不能让环亚ag娱乐下载宝宝吃饱喝足?海口市人民医院妇产科主任黄守国提醒,新手妈妈如果奶水不够,除了保证营养的均衡,还要保持充足的休息和愉快的心情,坚持母乳喂养。

如果哺乳期妈妈的奶水不足,应该怎么办?黄守国提醒,首先哺乳期妈妈的乳房要做一定程度的清洁和按摩。每天用干净的热毛巾给乳房两侧轮流热敷,每侧十五分钟,可在热敷前,先用毛巾蘸温开水,由中心成环形擦拭干净。

其次,要注意喂乳的姿势,让宝宝含住乳头和乳晕的大部分吸吮乳房,才能让宝宝获得充足的乳汁。

此外,新手妈妈要注意加强营养,均衡饮食。

专家提醒,哺乳期妈妈切记不能乱服药,因为有些药物会影响到奶水的分泌,看医生时,一定要告诉医生你正处于哺乳期,要在医生的指导下服用药物。

黄守国说,产妇产后头两天时,乳汁分泌不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多多吸吮。一方面让宝贝熟悉妈妈的乳房,频繁吸吮初乳,使乳腺导管通畅,促进乳汁早分泌;另一方面,可促进宝贝尽早排尽胎便,减少早期黄疸的发生。一般乳汁大量分泌多在产后第三天。在宝贝尚未习惯妈妈的乳房、乳腺管尚不通畅时,过早地引用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积、乳房胀痛,甚至出现发热。

产后一两天,母乳本来就偏少,此时别急于用鸡汤“催奶”。因为老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,可能导致催不出奶,还可能使新手妈妈特别是剖腹产的妈妈肠胃功能不适,出现腹胀腹泻等问题。

如何判断宝宝是否“吃饱喝足”

观察奶量

宝宝开始吸奶时,常常急促有力,3—5分钟后会吸到大部分乳汁,继而吸吮力变小。连续约15分钟,宝宝吃饱后会自动松开乳头,说明奶水充足。如果宝宝只吸不咽或咽得少,说明奶量不足。

观察宝宝情绪

宝宝吃完后能安静入睡,醒后精神愉快,喂饱后会对你笑,或者不再哭闹,这样就说明宝宝吃饱了。如果吃奶后宝宝还继续哭闹,或者咬着奶头不放,或者睡不到两小时就醒,就说明奶量不足。

观察宝宝大便

每天2次—4次,金黄色,呈糊状,尿布24小时湿6次或以上,这些都可以说明奶量充足。如果尿量不多,大便少,呈绿稀便,说明奶量不足。

观察宝宝体重

按新生儿体重变化规律,出生后第7天—10天体重开始增加,满月时可增加600克以上。喂奶不足或奶水太稀导致的营养不足,是宝宝体重减轻的因素之一。

(侯辑)